5 maneras de mejorar su sonrisa

 

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¿Tiene un hueco entre los dientes superiores? ¿Le gustaría que su sonrisa fuera más blanca? ¿Quiere saber cómo puede mejorar su sonrisa para que parezca más brillante y bonita? Mejorar su sonrisa es fácil. Todo lo que necesita para empezar son unos sencillos consejos, hábitos y actividades. Pero no se fíe de nuestra palabra. Echa un vistazo a estas 5 formas de mejorar tu sonrisa que seguro que impresionarán a todos los que te rodean.

 

 

¿Te has cepillado los dientes?

Es lo más importante que puedes hacer para mejorar tu sonrisa. Cepillarse los dientes con regularidad es una parte esencial de la higiene bucal. Elimina las bacterias y otros restos de entre los dientes. También limpia la placa y el interior de los dientes. Sin cepillado, la placa y las bacterias pueden acumularse y provocar caries, enfermedades de las encías e infecciones bucales. Cepillarse los dientes elimina hasta el 90% de la placa. Pero si no te cepillas durante el tiempo suficiente o con la fuerza suficiente, es posible que no consigas eliminar toda la placa. Esto es especialmente cierto para las personas con dientes sensibles. También es posible que elimines demasiada placa si te cepillas con demasiada fuerza o intensidad. Esto puede desgastar el esmalte dental.

 

Visita al dentista

La mayoría de la gente se cepilla los dientes una sola vez al día. Esto significa que si tienes una caries o dolor de muelas, será mucho más difícil de tratar. Si un diente está infectado, tardará más en curarse. Lo mismo ocurre si tienes una enfermedad de las encías. Debes visitar a tu dentista al menos dos veces al año. En estas visitas, el dentista puede revisarte los dientes y las encías. Si tiene caries, se las puede empastar. Si tiene alguna enfermedad de las encías, puede tratarse. El dentista también puede recomendarte algunos hábitos de higiene bucal. Por ejemplo, cepillarse los dientes dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves. También deberías utilizar enjuague bucal. Esto ayuda a eliminar los gérmenes que pueden causar caries y enfermedades de las encías.

 

Cuida tu boca

Después de una comida o un tentempié, sentirás la boca húmeda y pegajosa. Intenta escupir todo lo que puedas. No te lo tragues porque se irá por el conducto equivocado y puede causar graves problemas de salud, como neumonía y cáncer de estómago. La boca se seca en unos 30 minutos. Pero puedes mantenerla húmeda bebiendo agua o cepillándote los dientes con un cepillo suave. Con el tiempo, tu boca estará más sana. Notarás menos caries, menos cavidades y menos enfermedades de las encías.

 

Chicle de plástico

Si tienes un hueco entre los dientes, es posible que sientas la tentación de usar una sonrisa falsa. Pero una sonrisa de plástico no sólo es falsa. También puede ser peligrosa. Podría dañar tus dientes y el hueso que los sostiene. Lo mejor es que pruebes a sonreír de forma natural. Aquí tienes algunas sonrisas naturales que puedes probar: - Sonreír con los ojos - Esta sonrisa tiene más probabilidades de ser real. - Lamerse los labios: la lengua siempre está húmeda y sella mejor. - Sonreír con las mejillas - Esta sonrisa es mejor cuando sonríes con las mejillas. - Abrir mucho la boca - También puedes abrir mucho la boca para relajar la mandíbula y conseguir un mejor sellado. - Practica estas sonrisas y notarás una gran diferencia en el aspecto y la sensación de tu sonrisa.

 

Habla con tu higienista dental

Si crees que tu sonrisa no es muy bonita, siempre puedes hablar con tu higienista dental. Ella puede revisar tu sonrisa contigo y hacerte sugerencias sobre cómo puedes mejorarla. Estará encantada de ayudarte. Es importante que cuides tu sonrisa porque es un reflejo de quién eres. Quizá no te des cuenta, pero tu sonrisa puede afectar incluso a tus perspectivas profesionales.

 

Practica una buena higiene bucal

Si te cepillas los dientes dos veces al día y utilizas enjuague bucal, reducirás la cantidad de caries. Pero puedes hacer que tus dientes estén aún más sanos. Intenta hacer gárgaras con agua tibia durante 30 segundos 2-3 veces al día. Esto ayuda a eliminar la placa de entre los dientes. También puedes utilizar un cepillo eléctrico con un cabezal de cerdas suaves. Te ayudará a limpiar los dientes y las encías. También debes evitar beber demasiada agua fluorada. El flúor es bueno para los dientes. Ayuda a fortalecer los dientes y a hacerlos más duros y resistentes a las caries. Pero un exceso de flúor puede provocar manchas blancas en los dientes. Si eres fumador, también deberías intentar dejar de fumar lo antes posible. Fumar puede causar muchos problemas de salud. Pero también puede afectar a tu sonrisa. Fumar puede provocar manchas en los dientes. También puede dañar las encías y los dientes al exponerlos a demasiadas bacterias dañinas. Por ello, debe esforzarse por mejorar su sonrisa lo antes posible.

 

Conclusión

Hay muchas formas de mejorar tu sonrisa. Si quieres una sonrisa más blanca, una sonrisa más bonita o simplemente una sonrisa más feliz, puedes hacer un cambio siguiendo estos 5 consejos. Recuerda que sonreír es saludable, e incluso puede hacerte sentir mejor. Por eso es una buena idea practicar una buena higiene dental y asegurarte de que tu sonrisa brilla con luz propia. Cuida bien tus dientes y encías. Cepíllate los dientes dos veces al día y usa hilo dental una vez. También puedes usar enjuague bucal como defensa adicional contra la placa y los gérmenes. Por último, si necesitas blanquearte los dientes, asegúrate de que utilizas el producto adecuado y sigues las instrucciones. Puedes conseguir que tu sonrisa tenga mejor aspecto simplemente mejorando tu higiene dental, practicando una mejor sonrisa y blanqueándote los dientes si es necesario.